春分时节，是(shì )人们养生的好时机。根据中医理论，春(chūn )分时节宜养肝。此(cǐ )时的气候多(duō )变，人们容易感到疲劳和压力，因此需要注意保护肝脏。可以适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，增加阳光的照射，有助于调节人体的生物钟和内分泌系统。春分时节还要注意合理饮食(shí )，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生(shēng )素(sù )和矿物质，增强身体的抵抗力。
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