太极拳的基本原理是以柔克(kè )刚，以静制动。太极拳(quán )的动作缓慢而柔和，注重身体的放松和内力的运用。太极(jí )拳的基本功包括站桩、推手、单鞭、分腿、拗步等。站桩是太极拳的基本姿势，通过保持身体的平衡和(hé )稳定，训练身体的内外协调能力。推手是太极拳的特色技(jì )术，通过与他人进行(háng )轻接触的推、拉、按、顶(dǐng )等动作，锻炼身体的灵敏度和反(fǎn )应能力。
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