下午茶时间通常是在下午3点(diǎn )到(dào )5点之间，这个时间段人体的阳气开始下降，湿气也(yě )相对较重。在这个时间段，可以选择一些祛湿的食物，如(rú )薏米、红豆、绿豆等，有助于调理体内湿气。
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