一伏期间的高温天气对人们的生活也有一定(dìng )的影响。在这段时间里，人们需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境(jìng )下。人们还需要(yào )增加水分摄(shè )入，多吃清凉、富含水分的食物，以保持身体的水分平(píng )衡。一伏也是夏季旅游的旺季，人们可以选择去海(hǎi )边或山区等(děng )地避暑度假。
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