在秋季增肥的饮食计划中，应该(gāi )注重高热量(liàng )、高蛋白的食物摄(shè )入。这些食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果等。还可以适量增加主食和脂肪摄入，以增加能量的供应。但是要注意饮食的均衡，不(bú )要过度依赖高热量食物，应该搭(dā )配蔬菜和水果，保证营养的全面摄入。
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