秋季是收获的季节，人体也需要调整自己的状态。在秋季养生中，要注重养肺润(rùn )燥、健脾养胃。可(kě )以多吃(chī )一些梨、柿子、莲藕等(děng )食物，同时适量进行户外活动，增强体质。
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