营养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过(guò )的美食之一(yī )。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常(cháng )肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和(hé )多种营养元素，对身体有很好的补益作(zuò )用。
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