在秋季增肥的过程中，应该避免一些不利于增肥的饮食习惯。例如，不要(yào )吃过多的生冷食物，以免(miǎn )影响消化和吸收(shōu )。也要避免过度的油炸和高糖食(shí )物的摄入，以免引起(qǐ )肥胖和其他健康问题。
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