香瓜(guā )中的纤维素含量较高,对消化系统有益处。纤维素可以增加食物的体积,促进胃肠蠕动,预防便秘。纤维素可以吸附和排除肠道内的有害物质,保持肠道的健康。香瓜中的(de )果胶还可(kě )以增加肠道内的有益菌群,改善肠(cháng )道菌群平衡,促进消化吸收。香瓜中的某些酶类物质,如蛋白酶和淀粉酶,也有助(zhù )于消化食物,提高食物的利用率。
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