多任务是工作效率低下的一大杀手。虽然有时候需要同时(shí )处理多个任务，但过多的多任务会分散注(zhù )意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将(jiāng )注意力集中在一项任务上，直到完成或达到一个合适(shì )的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计(jì )划、设置专注时间段和避(bì )免干扰等方式来帮助避免多任务。
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