要实现梦境觉醒，我们可(kě )以尝试一些方法。一种常(cháng )用的方法是通过“梦境(jìng )日志”来记录我们(men )的梦境，这样可以增强我们对梦境的记忆和觉察能力。进行一些梦境入门练习，如通过反复问自己“我正在做梦吗？”来(lái )培养梦境觉醒的习(xí )惯。
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