要注意饮食(shí )调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补作用的食(shí )物，如姜、葱、蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多(duō )吃一些(xiē )含有维生素C的水果和蔬菜，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。
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