太极拳的基本原理是以柔克刚，以静制动。太极拳的(de )动作缓慢而柔和，注重身体的放松和内力的(de )运用。太极拳的基本功包括站桩、推手、单(dān )鞭、分腿、拗步等。站桩是太极拳的基本姿势，通过保持身体的平衡和(hé )稳定，训练身体的内外协调能力。推手是太极拳的特色技术，通过与他(tā )人(rén )进行轻接触(chù )的推、拉、按、顶等动作，锻炼身体的灵(líng )敏度和反应能力。
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