为了保持良好的心情，人们可以通过一(yī )些方式(shì )来调节。保持积极的(de )心态，不要过于沉迷于天气的寒冷，要学会享(xiǎng )受冬天的美好。保持适量的运动，运动可以促进身体的血液循环，增加身体的热(rè )量消耗，同时也可以释放身体的压力，提高心(xīn )情。人们还可以多参加一些社交活动，与朋友、家人一起度过(guò )温暖的时光，减少孤独感。
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